자애송 / metta chant

내가 증오에서 벗어나기를 기원합니다.
내가 악의에서 벗어나기를 기원합니다
내가 몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다.
내가 행복하게 지내기를 기원합니다.
 
저의 부모님
스승들과 친척들, 친구들
함께 수행하는 도반들이
증오에서 벗어나기를 기원합니다.
악의에서 벗어나기를 기원합니다.
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다.
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다.
 
이 사원에 있는 모든 수행자들이
증오에서 벗어나기를 기원합니다.
악의에서 벗어나기를 기원합니다
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다
 
이 사원의 모든 비구스님들이 사미승들이
남성신자, 여성신자들이
증오에서 벗어나기를 기원합니다
악의에서 벗어나기를 기원합니다
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다
 
우리에게 4가지 필수품(옷, 음식, 주거, 약)의 보시자들이
증오에서 벗어나기를 기원합니다
악의에서 벗어나기를 기원합니다
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다
 
우리를 지켜주는 천신들이
이 절에서
이 처소에서
이 사원에서
지켜주는 천신들이
증오에서 벗어나기를 기원합니다
악의에서 벗어나기를 기원합니다
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다
 
모든 중생들, 모든 숨 쉬는 존재들
모든 존재들, 모든 개인들
모든 개별적인 존재들
모든 여성, 모든 남성
모든 성인, 모든 범부
모든 천신, 모든 인간
모든 4악처(지옥, 아귀, 아수라, 축생)의 중생이
증오에서 벗어나기를 기원합니다
악의에서 벗어나기를 기원합니다
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다
 
괴로움에서 벗어나기를 기원합니다
이미 얻은 것을 잃지 않기를 기원합니다
모든 중생은 자기 업의 주인입니다
 
동쪽에 있는, 서쪽에 있는
북쪽에 있는, 남쪽에 있는
남동, 북서, 남서, 북동에 있는
아래쪽에 있는, 위쪽에 있는
 
모든 중생들, 모든 숨 쉬는 존재들
모든 존재들, 모든 개인들
모든 개별적인 존재들
모든 여성, 모든 남성
모든 성인, 모든 범부
모든 천신, 모든 인간
모든 4악처(지옥, 아귀, 아수라, 축생)의 중생들이
증오에서 벗어나기를 기원합니다
악의에서 벗어나기를 기원합니다
몸과 마음의 고통에서 벗어나기를 기원합니다
그분들이 행복하게 지내기를 기원합니다
 
괴로움에서 벗어나기를 기원합니다
이미 얻은 것을 잃지 않기를 기원합니다
모든 중생은 자기 업의 주인입니다
 
위로는 가장 높은 천상에서부터
아래로 무간 지옥에 이르기까지
세계를 둘러싼 철위산에 있는 모든 중생들
땅 위에서 다니는 생명들
악의도 없고, 증오도 없이
괴로움도 없고, 재난도 없기를 기원합니다
 
위로 가장 높은 천상에서부터
아래로 무간 지옥에 이르기까지
세계를 둘러싼 철위산에 있는 모든 중생들
물속에 돌아다니는 것들은 무엇이든
악의도 없고, 증오도 없이
괴로움도 없고, 재난도 없기를 기원합니다
 
위로 가장 높은 천상에서부터
아래로 무간 지옥에 이르기가지
세계를 둘러싼 철위산에 있는 모든 중생들
공중에 날아다니는 중생들이
악의도 없고, 증오도 없이
괴로움도 없고, 재난도 없기를 기원합니다